Отзывы о низкокалорийной диете

1. Татка: Снизила калорийность своего рациона до 1200 ккал, правда считать получалось не всегда и делала это приблизительно. Только потом выяснила, что разброс был в 200 ккал. Первый результат появился где-то через месяц, зато килограммы уходили ощутимо. Сразу после диеты не сдержалась и начала кушать все подряд. Три месяца вес держался на месте, а потом плавно пополз вверх.
2. Ирина: Периодически сижу на низкокалорийной диете, примерно один раз в два года. Похудение медленное, зато эффективное. Диета действенная. До 3 кг уходит за две недели. По калориям не превышаю 1200 кал.
3. Женя: Похудела на 11 кг за пол года. Для этого я перестала есть мучное, пить газировку, а все сладости заменила фруктами, чай и кофе без сахара, а также занималась аэробикой.
4. Тоня: Скинув 2 кг на лунной диете, решила попробовать низкокалорийную диету, отзывы о ней положительные, и я не пожалела, поскольку за неделю бросила 2.8 кг, Придерживалась дневной калорийности в 800 - 1000. Следующую неделю кушала слишком много, но сильно не набрала. Основной недостаток диеты – подсчет калорий, он ужасно утомляет и занимает много времени.