Оксана: Я склонна к полноте, поэтому приходиться строго следить за своим питанием. А я очень люблю сладости и даже не представляю жизни без вкусняшек и дня без них не могу. Раньше вполне удачно сидела на диете шесть лепестков. А сейчас устраиваю себе разгрузочный день на яблоках каждую неделю. За день съедаю около 1,5 кг яблок, купленных предварительно. Главное, что после 18:00 не ем вообще ничего. Спустя месяц еженедельных разгрузочных дней ушло 2 кг безвозвратно. Отличный разгрузочный день!
Виталий: А я заменил на яблоки хлеб и сахар к чаю. В итоге чуть больше чем за месяц сбросил 7 кг. Простота этого меня удивила. А сейчас перешел на сырые фрукты и овощи.
Дарья: Для меня лично оказалось совершенно несложно сидеть целый день на одних яблоках. Никаких побочных эффектов я не заметила. Даже в период беременности могла питаться одними яблоками весь день, если появлялась необходимость контролировать лишние килограммы, а также избавляться от лишней жидкости.
Андрей: Пробовал этот разгрузочный день, кода возникли проблемы с желудком. Весь день только пил воду, зеленый чай без сахара и ел яблоки. Съедал одно яблоко, когда возникал голод или после того, как пил чай, чтоб не на пустой желудок. День прошел легко и без проблем. Трудно мне понять тех, кому трудно бороться с чувством голода.
Время: 24-10-2012
Просмотров: 2096
Зарегистрироваться
Авторизироваться