Польза шоколада

В обществе существуют разные мнения о пользе шоколада: одни считают его вредным для здоровья, другие описывают большой список плюсов. Прежде всего, стоит сказать, что шоколад полон различных полезных веществ: калий, щавелевая кислота, пурины, витамины группы B, не стоит забывать и теобромин, который производит стимуляцию сердечно-сосудистой и нервной системы.

Полезные свойства шоколада

Кроме того, шоколад улучшает мозговую активность и улучшает общий тонус организма человека. Также медики выяснили, что в этом лакомстве содержатся антиоксиданты, которые прекращают избыточные окислительные процессы, происходящие в организме. Они поднимают иммунитет, улучшают обмен веществ и блокируют развитие инфекционных заболеваний и опухолей. Можно сказать, что шоколад замедляет процесс старения. Шоколад, как и большое количество других сладких продуктов, шоколад вызывает выделение натуральных гормонов эндорфинов, способных принести человеку ощущения благополучия и счастья. После употребления лакомства настроение у человека поднимается. Благодаря тому, что в шоколаде содержится магний, он хорошо помогает женщинам в период ПМС.

Шоколад и лишний вес

Иногда считают, что шоколад приносит лишний вес, однако его углеводы быстро расщепляются и также быстро расходуются. Конечно, при поступлении большого количества углеводов, организм может откладывать их в виде жира, однако если сбалансировать их употребление, то они вполне могут стать частью шоколадной диеты. Для любителей шоколада, которые опасаются избытка сахара и жира, специально создалигорький шоколад, который является диетическим сортом. В горьких сортах шоколада содержится большое количество обезжиренных молочных продуктов и в них никогда не бывает сладких начинок.

Всего шоколад может похвастаться наличием в нем 300 элементов, но неизвестно, как они все оказывают влияние на человека. Всего любителей шоколада можно разделить на две группы: едоков ради удовольствия и эмоциональных едоков, которые спасаются от депрессии с помощью этого сладкого продукта.