Тунец

Мясо тунца очень нежное, имеет тонкий, приятный вкус, который сравнивают со вкусом парной телятины. В Японии из тунца готовят суши. Польза тунца - в необычной особенности этой «королевской» рыбы не подвергаться заражению паразитами. Самый крупный потребитель тунца - Япония. Каждый год японцы потребляют примерно 50 тысяч тонн этой рыбы. Тунец – продукт диетического питания, в котором на 100г основного продукта содержится всего 140 ккал.

Употребление тунца помогает бороться с воспалительными процессами, возникающими в организме.Люди, которые регулярно включают в свое меню блюда из тунца, обычно веселее, исключительно стрессоустойчивы, практически не страдают болезнями зрительных органов. Такой состав питания будет хорошей профилактикой онкологий, а также уменьшает болевые ощущения при артрите и артрозах.

Особенная польза тунца прослеживается для диабетиков. Очень полезное и вкусное мясо тунца хорошо нормирует количество сахара в крови, помогает выведению холестерина из организма. Особенно часто рекомендуют употреблять мясо тунца гипертоникам, людям, которые страдают лишним весом. Доказано - тунец крайне положительно влияет на регенерацию и улучшение функций слизистых и кожных покровов. Поэтому людям, больным экземой, псориазом, советуют как минимум 3 раза в неделю включать в меню блюда из тунца.

Тунец – продукт диетический и очень полезный, поэтому его употребляют люди, придерживающиеся здорового образа жизни, имеющие сбалансированной рацион. После консервации виде тунец сохраняет все полезные свойства. Данное специфическое свойство этих консервов позволяет кушать данный продукт практически круглый год, и даже при легкой диете. Соусы, паштеты, многочисленные салаты, суфле, пироги, основой которых является тунец, не дают возможности пресытиться поистине волшебным вкусом этой рыбы.

Противопоказания употребления тунца. Да, они есть. К ним относится персональная непереносимость или врожденная или полученная почечная недостаточность. Советуют ограничивать употребление тунца кормящим матерям, беременным женщинам, совсем маленьким детям. Однако только после консультации с лечащим врачом. Если вы не беременны, не кормящая мать и не совсем маленький ребенок,то тунец – это идеальная для вас рыба, которая подарит настоящее счастье, долголетие, здоровье.

Супер диета