Пивная диета

Многие люди не верят, что можно похудеть, употребляя пиво, а некоторые даже считают, что те, кто часто употребляют пиво набирают от этого вес. Но на самом деле это не так. Вы наберете вес только в том случае, если после употребления пива будете употреблять пищу. В пиве содержатся так называемые горькие вещества, которые вызывают аппетит. С точки зрения калорийности пивная диета малокалорийная, т.к в пиве всего 400-450 калорий. Это примерно столько же калорий, как и в шоколадке, но меньше чем в молоке. Но это еще не все. Диетологи провели исследования и обнаружили, что в пиве содержится очень много полезных веществ и микроэлементов.

Перечень продуктов пивной диеты

Продукты которые можно употреблять: постное мясо, курицу, кролика, индейку, рыбу, молочные продукты, гречку, овощи, оливковое масло и хлеб. Иногда можно съесть 30 грамм шоколада или чашку кофе. Соль и сахар категорически неприемлемы. Кроме пива нужно также употреблять до 3 литров жидкости (негазированной минеральной воды или чая). Безалкогольное пиво в пивной диете не принесет никакой пользы, т.к. при его изготовлении обычное пиво фильтруют специальным образом или просто разбавляют водой. Все полезные вещества при этом теряются.

Меню диеты

Меню расписано по дням. На текущий день недели можно употреблять только то что написано, и ничего более (кроме жидкости)

1. 100 г гречневой каши + до 1-1,5 литра пива
2. 100 г вареной курятины + до 1-1,5 литра пива
3. 100 г варенного постного мяса + до 1-1,5 литра пива
4. 100 г варенной нежирной рыбы + до 1-1,5 литра пива
5. Овощи и фрукты (кроме винограда и бананов) + до 1-1,5 литра пива
6. Только пиво и не более 2,5 литров
7. Только минеральная вода

Всю еду необходимо готовить исключительно без соли и сахара.

Когда мы употребляем пиво, с каждым глотком в наш организм поступает множество полезных веществ. Углекислый газ является хорошим стимулятором кровотока в мозге, легких, мышцах и стимулирует выработку желудочного сока. В пиве присутствует около половины суточной нормы потребления калия, а еще такие полезные вещества как магний, медь, цинк, кальций, фосфор, железо и хмель, снижающий холестерин в крови.

Холодная пивная диета

Существует одна разновидность пивной диеты, в основе которой – холодное пиво. Вместо обычного пива употребляется холодное, причем объем потребляемого пива можно повысить. Чем холоднее пиво, тем больше калорий оно сжигает, т.к. запас жира в организме тратиться на разогрев пива, следовательно, и калорий тратиться больше. Во время употребления пива можно употреблять только низкокалорийные продукты, а чипсы, сыр и орешки исключить.

---

Читать отзывы о пивной диете

Смотреть результаты похудевших на пивной диете (фото)