Вокруг низкоуглеводных диет всегда много споров, однако, на сегодняшний день они являются довольно популярными среди людей, желающих сбросить лишний вес. Сам принцип диеты довольно заманчивый: можно есть, сколько влезет и в то же время худеть, секрет кроется именно в рационе продуктов.
Приверженцы низкоуглеводных диет считают, что современный рацион человека по сути своей состоит из углеводов. Резко виден дефицит белков в организме. Это приводит к некому дисбалансу между углеводами, белками и жирами. При поступлении в организм большого количества углеводов, лишний вес начинает очень быстро расти. Принцип предложенных диет прост: сокращаем потребление углеводов, тем самым заставляем организм перерабатывать запасы жира.
Низкоуглеводные диеты лучше всего подходят женщинам в силу особенности их организма накапливать жир. Такие диеты могут быть единственным действенным средством для похудения. Очень хорошо диеты с низким потреблением углеводов сочетать с фитнесом. Потребление углеводов следует уменьшать постепенно, замещая их белками. Полностью отказываться от углеводов конечно нельзя, иначе мы можем получить обратный эффект.
Великолепно выглядеть на пляже, безусловно, хочет каждая женщина – поэтому к сезону отдыха необходимо готовиться заранее. Именно с этой целью и создана диета южного пляжа, или пляжная диета Артура Агатстона. Она обязана помочь подготовить свое тело к
|
|
| Подробнее | |
Любите супы супы и бульоны и из-за них вам сложно сесть на диету. Нет проблем. Эта диета основанная на употреблением продуктов с пониженным содержанием углеводов и продуктов с отрицательной калорийностью поможет вам сбросить лишние килограммы.
|
|
| Подробнее | |
Система питания, разработанная диетологом Пьером Дюканом. Она состоит из 4 длинных фаз, каждая из которых имеет свою определенную цель.
|
|
| Подробнее | |
Представляем вам методику, в основе которой лежит употребление малого количества углеводов. Если вы будете соблюдать правила данной системы питания, то результаты не заставят себя долго ждать.
|
|
| Подробнее | |
Очень необычная диета, основанная на химических реакциях в организме. Используя в рационе только яйца и грейпфруты вы сможете значительно снизить количество жира в организме и сбросить вес.
|
|
| Подробнее | |
В статье вы найдете специальный белковый рацион, сдобренный необходимым количеством витаминов. Данное меню поможет сбросить до 7 килограмм и нормализовать обмен веществ в организме.
|
|
| Подробнее | |
Уникальная разработка доктора Миркина, диета не имеющая противопоказаний, позволяет с легкостью сбросить 2-3 килограмма лишнего веса в течении недели. К плюсам диеты можно отнести расширенный рацион, а при достижении результата, позволяет сохранить его
|
|
| Подробнее | |
Дата: 12-03-2013
Просмотров: 5227
Зарегистрироваться
Авторизироваться