Отзывы о диете американские горки

1. Карина: Около двух месяцев я сидела на американских горках. Правда не знала, что она так называется — думала, что это моя подруга сама придумала. В общем, вес ушел, примерно 5 кг. Несмотря на хороший результат, эту диету я не советую, поскольку она создает большой стресс для организма. А ведь организму требуется нормальный рацион для здоровья. И по этой причине я решила перейти на диету Аткинса, надеюсь, это эта система более здоровая для организма. И вам советую использовать более здоровые диеты.
2. Мария: Я использовала немного другой вариант этой диеты: 600 - первые 3 дня, потом 900 – до конца недели. На следующей неделе -1200. И повторяем первую неделю. Старалась соблюдать полезный и сбалансированный рацион, а также еще дополнительно пила витамины. А еще пила имбирный чай – он давал силы на фитнес. Фитнесу уделяла час-полтора, на протяжении которых использовала интенсивные упражнения, а потом еще около двух часов прогулки. Вот по этой системе ушло 7 кг. Еще я рекомендую массаж, обертывание и маски для бюста. На диете американские горки я сидела с подругой, и она пренебрегала моим советам, и когда сбросила 8,5 кг - ее кожа выглядела не очень хорошо. Кроме этого, после диеты она сразу вернулась к обычному режиму питания и снизила физ. Нагрузку. И как итог набрала 5 кг за полтора месяца! А я продолжила заниматься фитнесом, и за последующий месяц ушло еще 4 кг.