Отзывы об американской диете

1. Марина: Я вам искренне скажу, американская диета самая лучшая в плане эффективности, но крайне рекомендуется сочетать ее с постоянными физическими нагрузками. Не нужно пугаться, тут нет ничего сверхъестественного. Моя стратегия заключается в следующем: не кушать после пяти часов вечера, только пить воду и каждый день вечером, перед сном качаю пресс и делаю приседания. Не бойтесь, я начинала с 30 приседаний и 10 отжиманий, теперь я делаю по 50 приседаний и 30 отжиманий. За 3 месяца на Американской диете я похудела на 11 Килограмм. Вот вам и результат!!!
2. Оля-ля: Разве это эффективная диета, я вот уже 3-й день сижу на одной гречке и ничего, всего лишь 3 Кг, только, что так можно скинуть 12 Кг за две недели. Сидела на виноградной диете, тоже не плохая учитывая, что виноград я очень люблю.
3. Света: Три года назад я решила для себя, что кушать буду только до 16-00!!! Сама не знаю почему я так решила, но вот уже за 3 года, медленно, но без обратного эффекта я сбросила 16 Кг!!!
4. Ольга: Моя подруга советовала мне эту диету, так как она сама похудела на ней на 20 Кг, только она не кушала не после пяти, а после шести часов вечера. Ведь ничего опасного в этом нет, так как организм вполне может насытиться за день, а вечером, если мы едим организм думает «Если ты еще ешь, тогда я буду откладывать про запас.»
5. Алина: Отличненькая диета, собственно как и Яичная диета! Я сижу на ней уже целых 3 месяца. Мой результат вполне меня устраивает - 8 Кг и совершенно без особых усилий и лишений. Советую всем девочкам попробовать! И конечно забыла сказать, не кушать после 17-00 очень полезно для организма. Всем успехов! =)