Отзывы о белой диете

1. Ефросиня:Это моя самая любимая диета. На ней можно долго сидеть от 3-х до 7 дней и на самом деле ты сбрасываешь килограммы, главное не нужно мучать свой организм постоянным голоданием. Эта диета для кто по настоящему любит молочную продукцию. Лично я сбросила 5 килограмм за одну неделю. В мой завтрак входил 1 йогурт с не высокой долей жирности, 1 любой фрукт, кофе с медом. Полдник: любая кашка сваренная на воде или не жирном молоке – 100 гр, стакан кефира. Обед: одно яйцо, салат из помидоров или огурцов, салат можно заправлять йогуртом или просто съесть не много (100 Гр.) творога, опять стакан кефира. Ужин: 1 фрукт и обезжиренный йогурт. Основные правила этой диеты, это не кушать жирные молочные продукты и кислые фрукты. Для меня диета, как и клубничная диета, очень легко прошла, значит и у вас все получиться. Всем успехов!!!
2. Основной минус данной диеты – это огромное количество быстрых углеводов. Вот и не понятно почему так настоятельно рекомендуется выпивать не много газированной воды перед едой, когда всем известно что газировка сильно стимулирует аппетит.