Креветки

Креветки продают в разном виде. Они могут быть замороженными или охлажденными, консервированными и готовыми.

Самыми полезными принято считать свежезамороженные креветки. В таком виде они сохраняют больше всего питательных веществ.

Но чаще всего в магазине можно встретить вареные замороженные креветки. Креветки различают по размеру. Они могут быть большими и маленькими (не более двух сантиметров). Самые большие креветки достигают размера до 30-ти сантиметров.

Также креветки делят на: холоднокровные и теплокровные. Теплокровные креветки обычно самые большие по размеру. Поступают на наши прилавки из теплых морей южной Азии, Таиланда, Индонезии, Китая и Эквадора. Холоднокровные креветки размером меньше и стоимость их гораздо меньше. Но именно они для человеческого организма наиболее полезны, потому как содержат больше полезных веществ. Да и по вкусу холоднокровные креветки будут приятнее, нежели теплокровные. Холоднокровные креветки поставляют из стран, которые омываются холодными морями. Обычно это Дания, Эстония, Норвегия, Литва, Канада и Гренландия. Если вам дорого свое здоровье, то покупайте креветки в упаковках, на которых можно найти информацию о том, где они изготовлены и все контакты производителя. Это будет хоть какая-та гарантия от некачественного товара.

Полезные вещества в креветках

 

Много питательных веществ и минералов содержится в креветках. Они помогают человеческому организму нормально развиваться, и расти, поддерживать равновесие гормонального фона. Если вы будите постоянно употреблять креветки, то улучшится иммунитет, меньше будите подвергаться простудным заболеваниям.

Креветки улучшат состояние кожи, волос и ногтей. Диетологи назначают их людям, которые предрасположены к излишнему весу. Людям, которые больны раком, также полезно будет включить в свой рацион питания креветки. Они будут необходимы и при диете доктора Агапкина.

Креветки можно давать в пищу даже детям, но злоупотреблять ими не стоит. Нельзя быть уверенным, что креветка, которая лежит на вашем столе выросла в хороших условиях. Креветки могут быть морскими и речными, поэтому по составу полезных свойств могут отличаться.

Некоторые вредные поставщики накачивают креветки разными антибиотиками и добавками, которые плохо влияют на человеческий организм.

Диета на креветках