Мотивация для похудения

Каждый человек хоть раз, сидевший на диете, должен понять, сколько усилий идет на то, чтобы потерять лишние килограммы и как легко набрать их вновь. Ведь во время диеты страдает не только организм, но и наше самочувствие и настроение.

Чтобы диета протекала легко и комфортно нужно выработать для себя четкую мотивацию, как на диете при грудном вскармливании. У каждой женщины она может быть своя - глобальная или незначительная, к примеру, похудеть на 15 кг или с легкостью застегнуть новое платье. Выбирать вам, главное, чтобы ваша мотивация работала на вас.

Такую мотивацию вы можете никому не говорить, а можете наоборот поделиться с мужем, подругой или коллегами и тогда сорваться с диеты будет стыдно перед всеми этими людьми.

Давайте рассмотрим основные мотивации для похудения, может быть одна из них, как раз вам подойдет.

«Похудеть, чтобы стать стройной и красивой»

Самая популярная женская мотивация заведомо проигрышная. Ведь вы и так красавица, со всеми вашими складочками. Запомните, милые дамы, для начала, чтобы похудеть нужно полюбить себя и свое тело. Ведь окружающие видят не ваши лишние килограммы, а вашу неуверенность, скованность и придирки к собственному внешнему виду.

Так что, не зацикливайтесь на весе, чаще смотрите в зеркало и любуйтесь своими достоинствами. Подберите себе диету и смотрите как ваше прекрасное тело, становится еще лучше. Возможно подойдет диета для живота.

Наслаждайтесь жизнью, и похудением в том числе, чаще улыбайтесь, больше гуляйте на свежем воздухе, заведите домашнего любимца или новое хобби и обязательно, следите за собой. И вы станете красивой и привлекательной, не потому что похудели, а потому что, полюбили себя.

«Похудеть, чтобы влезть в новое платье»

А может в новые джинсы или прелестную юбочку, мотивация для похудения ради красивой вещицы, как ни странно, самая действенная. Ведь женщина получает несказанное удовольствие от того, что брюки хорошо на ней сидят, а платье подчеркивает все ее видимые и невидимые достоинства.

Но будьте осторожны, выбрав такую мотивацию, не нужно останавливаться на достигнутой цели. Мотивация не должна быть одноразовая, влезли в новое платье и все, можно забросить диету. Постарайтесь удержать свое тело в этом размере и впредь покупать вещи только достигнутого размера.

«Похудеть, чтобы наладить личную жизнь»

Выбирая такую мотивацию для похудения, вы должны решить, в каком весе вы будете чувствовать себя комфортно и уверенно для поиска второй половинки и, достигнув желаемого веса, вам откроются все карты для любовной игры.

Если вы точно знаете, что лишние килограммы мешают строить вам отношение с молодыми людьми, тогда это серьезная мотивация для похудения. Такая мотивация двойственная с одной стороны, вы станете стройной, а с другой отношения с противоположным полом наладятся и мужчины станут обращать на вас внимания, а какие тут уже комплексы?

«Похудеть, чтобы добиться успеха»

Такая мотивация – своеобразная психологическая атака, ведь если вы уверенны в себе и в своих целях, вы станете успешной. А не соблюдение диеты – признак слабости и неуверенности, если взялись за дело, но нужно его закончить.

«Похудеть, чтобы наладить свое здоровье»

Такая мотивация к похудению нужна не вашему мозгу, а вашему организму. Как только появились предпосылки для такой мотивации: одышка, головокружения, повышенная потливость, тяжело ходить – следует немедленно прибегнуть к диете.

Запомните, внутреннее здоровье – это ваша внешняя красота, с помощью такой диеты вы сможете начать правильно питаться и вести здоровый образ жизни, а это куда важнее, чем влезть в любимое платье.