Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд является американской топ-моделью, которая отметилась на обложках более чем 600 журналов за 20 лет своей ошеломляющей карьеры. У Синди есть своя система очистки организма, которой в данный момент пользуется большое количество манекенщиц. Диета Синди Кроуфорд рассчитана на неделю и способна избавить вас от 3-5 килограмм лишнего веса.

  1 день. Необходимо употреблять большое количество свежих овощей, съесть 450 мл капустного супа и выпить 150 мл диетического йогурта.

  2 день. Все, то же, что и в первый день, только вместо овощей употребляем уже фрукты.

  3 день. Меню оставляем тоже, только теперь комбинируем различные овощи и фрукты в сыром виде.

  4 день. Снова съедаем 450 мл капустного супа и 200 грамм отварной курицы.

  5 день. Опять тарелка капустного супа, однако, курицу теперь заменяем телятиной или говядиной.

  6 день. Тут повторяем полностью рацион первого дня, особо налегая на свежие овощи.

  7 день. Повторяем рацион третьего дня, комбинируем свежие овощи и фрукты.

Остановимся немного подробнее на капустном супе Синди Кроуфорд

Вот его основные ингредиенты:

• 6 шт. моркови;
• 1 кочан капусты;
• 6 головок репчатого лука;
• 2 болгарских перца;
• 6 перышек зеленого лука;
• 3 помидора;
• 5 веточек сельдерея;
• треть стакана риса;

Рецепт приготовления супа: овощи промываем, нарезаем и помещаем в кастрюлю с холодной водой. Варим их до готовности. Рис промываем отдельно и в кастрюлю его добавляем лишь за 2 минуты до готовности супа. Уже в самом конце закидываем нарубленный сельдерей и зеленый лук.

Существует и второй вариант рецепта этого супа и диеты в целом:

Суп: берем 6 больших луковиц, корень петрушки, 6 бульонных кубиков, 2 сладких перца, кочан капусты, томаты, 4 морковки, соевый соус и приправы. Овощи промываем, нарезаем соломкой или кусочками и опускаем в 5-6 литровую кастрюлю с водой. Туда же добавляем бульонные кубики и варим до готовности. Этот суп можно небольшими порциями употреблять в течение 7 дней.

2 вариант диеты Синди Кроуфорд.

  1 день – суп и различные фрукты, исключение составляют лишь бананы.

  2 день – сырые или вареные овощи в любом количестве и суп.

  3 день – суп и смесь из овощей и фруктов

  4 день – 5-6 бананов, 5-6 стаканов обезжиренного молока и суп.

  5 день – 6 помидор, 6 стаканов воды, стакан обезжиренного йогурта и, конечно же, суп.

  6 день – овощи и суп.

  7 день – рис, фрукты и овощи, чай либо кофе и немного супа.

За дни этой диеты от Синди Кроуфорд можно сбросить до 7 килограмм веса. Продолжать ее можно даже несколько недель подряд. Диета Синди помогает очистить организм от токсинов и шлаков, что явно скажется на улучшении вашего настроения.

---

Читать отзывы о диете Синди Кроуфорд

Смотреть результаты похудевших на диете Синди Кроуфорд (фото)