Земляника

Земляника привлекает своим ярким цветом и прекрасным ароматом. О том, что эта ягода очень полезна, люди знали уже в древности. В русских травниках землянике посвятили целые разделы.

Земляника является излюбленной ягодой у целых народов. Ее изысканный вкус и аромат просто невозможно не полюбить. Также ягода еще и хороший диетический продукт. Ее клетчатка хорошо влияет на секретную функцию пищеварительных органов. Земляника хорошо справляется с холестерином, который вреден для человеческого организма. У этой ягоды почти нет противопоказаний

Витамины в землянике

Земляника является кладовой витаминов. На первом месте у неё стоит антиоксидант – это витамин С. Именно он регулирует в организме окислительно-восстановительные процессы. Лесная земляника наиболее полезна.

В наше время, свободные радикалы атакуют со всех сторон организм человека, но земляника всегда помогает нашему здоровью и ведет борьбу с ними. Ягоды земляники содержат такие витамины как тиамин, которые способствует правильной работе нервной системы, и являются просто необходимым веществом при умственных и физических нагрузках. Применяют ее и при диете 5 кг за 5 дней.

В землянике присутствует фолиевая кислота, которая является участником окислительно-восстановительных процессов. Фолиевая кислота препятствует развитию онкологических заболеваний у женщин.

Полезные свойства земляники

В ягодах содержится много железа, что делает их лучшими по обеспечению человеческого организма кислородом и укрепляет иммунную систему. Кальций, который также содержится в землянике, помогает сократить проявления болевого синдрома, аллергических реакций и укрепляет иммунитет.

Землянику полезно употреблять при склерозе и для нормализации артериального давления. Землянику с древности считают хорошим средством для удаления из организма глистов.

В организме человека сложно найти орган, на который земляника не оказывала бы благоприятные действия.

Диета ABC на 50 дней