Диета любимая на 7 дней

Способов похудеть с каждым днем становится все больше. Некоторые из них не находят своих приверженцев, а другие становятся популярными, несмотря на то, что являются довольно жесткими и трудновыполнимыми. Те, для кого важен результат, готовы терпеть любые трудности, чтобы расстаться с полнотой. Одним из таких способов и является так называемая любимая диета – весьма результативная, не очень продолжительная, но доступная только для людей с крепким здоровьем.

Существует два варианта любимой диеты, оба рассчитаны на семь дней.

Первый вариант любимой диеты

  Первый день – питьевой

Пить можно сколько угодно и все что угодно, в том числе и бульоны, и молочные и кисломолочные напитки. Варианты можно подсмотреть в питьевой диете.

  Второй день – овощной

Вы можете в любых количествах есть овощные салаты и просто свежие овощи, стараясь больше налегать на капусту. Она является прекрасным жиросжигателем, поэтому поможет вам достичь более заметных результатов.

  Третий день – вновь питьевой

  Четвертый день – фруктовый

Фрукты можно есть любые, отдавая предпочтение грейпфрутам.

  Пятый день – белковый

В меню этого дня разрешается включать отварное куриное филе, вареные яйца и йогурт в любых количествах.

  Шестой день – питьевой

  Седьмой день

Заключительный день любимой диеты поможет вам выйти из неё и вернуться к привычному режиму питания. На завтрак съешьте два яйца всмятку и выпейте стакан чая. В ожидании обеда можете перекусить любым фруктом. Обед должен состоять лишь из легкого крупяного супа, а ужин – из заправленного растительным маслом овощного салата. Между обедом и ужином также можно позволить себе съесть яблоко, банан или грейпфрут.

Этот вариант любимой диеты можно считать достаточно мягким по сравнению со вторым вариантом, но и он позволит вам избавиться от 7-9 кг лишнего веса, при этом очистив кишечник от шлаков.

Второй вариант любимой диеты

Приступать к этому способу похудения можно только в том случае, если вы уверены в своем здоровье и силе воли. А повторять его можно будет не раньше, чем через 90-100 дней. Основное условие – точное соблюдение предложенного меню, без какой-либо замены ингредиентов.

• Первый и второй дни – это своеобразная кефирная диета. Кроме этого напитка, а также обычной воды, ничего есть и пить не разрешается.
• Третий день – любое количество яблок.
• С четвертого по шестой дни – отварная, тушеная или жареная курица без кожи.
• Седьмой день – самый сложный для большинства людей, так как в течение дня вам придется пить сухое красное вино, закусывая его твердым сыром (30 г на каждый бокал).

Пить в любой из дней диеты можно в неограниченном количестве.

Чтобы последний день любимой диеты не сопровождался тошнотой и слабостью (нормальная реакция обессиленного организма на вино), в течение всей недели желательно принимать поливитамины.

---

Читать отзывы о любимой диете на 7 дней

Смотреть результаты похудевших на любимой диете (фото)