Диета ангела

Если вам необходимо срочно сбросить около 6-8 кг лишнего веса, то придется запастись ангельским терпением. Существует замечательный способ эффективного снижения веса. Минус заключается лишь в том, что на протяжении 13 дней, вам необходимо строго соблюдать предложенный курс питания. Никаких отклонений, как говорится: шаг влево, шаг вправо – расстрел. Естесственно такая методика под силу не каждому. Однако результат будет впечатляющим, и всего - то менее чем за две недели!

Основные рекомендации по диете ангела:

Не забывайте об обильном питье. При этом лучше всего употреблять негазированную минеральную или столовую воду.

Утром разрешается выпить чашечку натурального кофе, но обязательно без сахара и молока. Сахар находится под строгим запретом! Не забывайте о том, что пить сразу после еды запрещается. Необходимо подождать минимум час.

Заправляйте салаты минимальным количеством оливкового масла. Если очень хочется, то можно морковку заменить на помидор или наоборот.

Гуляйте как можно дольше на свежем воздухе. Если у вас есть возможность - совершите пробежку.

Состав меню ангельской диеты.

  День первый:

На завтрак: чашка натурального кофе без сахара

На обед: два яйца сваренных вкрутую, а также листовой салат и один помидор

На ужин: говядина или телятина, обжаренная под прессом на небольшом количестве оливкового масла.

  День второй:

На завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

На обед: говядина или телятина, обжаренная под прессом на небольшом количестве оливкового масла, также небольшой помидор либо листовой салат

На ужин:  густой суп из овощей.

  День третий:

На завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

На обед: говядина или телятина, обжаренная под прессом на малом количестве оливкового масла, а также небольшое количество листового салата

На ужин: два яйца сваренных вкрутую, а также два ломтика нежирной ветчины.

  День четвертый:

На завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

На обед: яйцо, сваренное вкрутую, а также тертая сухая морковка и небольшой ломтик низкокалорийного сыра

На ужин: стакан нежирного кефира и салат из фруктов без заправки.

  День пятый:

На завтрак: сырая тертая морковка, с добавлением лимонного сока

На обед: жареная под прессом рыба постного сорта, а также помидорка

На ужин: говядина или телятина, обжаренная под прессом на малом количестве оливкового масла, а также небольшое количество листового салата.

  День шестой:

На завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

На обед: Приготовленный на гриле или сухой сковороде небольшой цыпленок, а также порция зеленого салата

На ужин: говядина или телятина, обжаренная под прессом на малом количестве оливкового масла, а также небольшое количество листового салата.

  День седьмой:

На завтрак: зеленый чай без ароматических добавок, но с долькой лимона

На обед: говядина или телятина, приготовленная на гриле или вертеле, а также небольшое количество листового салата

На ужин: маленькая порция вашего любимого блюда.

После седьмого дня, состав меню повторяется. При желании, можно чередовать дни между собой.

Достоинства диеты ангела

Несомненное преимущество данного способа похудения перед другими заключается в том, что вам не нужно считать граммы употребленного мяса и рыбы. Все это можно кушать до полного насыщения организма. Учитывая этот факт, можно смело сказать, что голодного обморока у вас точно не будет. Однако помните, всё в меру! «Тоннами» кушать не надо).

Недостатки данного способа потери лишнего веса

Единственный недостаток заключается лишь в том, что меню однообразное. Диетологи советуют не пользоваться данным способом похудения, так как из –за отсутствия многих полезных продуктов может произойти нарушение обмена веществ. Однако, решать только вам: готовы ли вы пойти на такие жертвы?!