Французская диета

Французская диета – одним лишь названием заставляет нас представлять стройную, истинную француженку, которой свойственно большую часть своей роскошной жизни проводить на различных диетах. В реальности все немного по-другому – настоящая француженка предпочитает вкусную пищу, но никогда не забывает о соблюдении меры и на ночь не наедается.

Взяв во внимание довольно активный образ жизни жителей Франции, не трудно догадаться, каким образом они добиваются столь стройной формы тела. Данная методика похудения, предоставленная в этой статье именоваться французской не может, но это никак не сказывается на ее популярности.

Курс французской диеты составляет срок в две недели. На период данной диеты допускается употребление только кипяченой или минеральной воды. Меню диеты из Франции менять запрещено, ведь только эта последовательность употребления пищи способствует нужным изменениям в обменных процессах. Запрещено употребление в пищу: соль, мучные изделия, сахар, а так же алкоголь. Пройти повторный курс французской диеты можно только через полгода.

Меню французской диеты выглядит так:

День первый, восьмой:

На завтрак – черный кофе.

В обед – томат, листья салата, вареные яйца.

На ужин – мясо, листья салата.

День второй, девятый:

На завтрак – сухарь с кофе.

В обед – мясо.

На ужин – обезжиренная ветчина или вареная колбаса и листья салата.

День третий, десятый:

На завтрак – сухарь с кофе.

В обед – тертая обжаренная морковь, томат, цитрусовые.

На ужин – яйца вкрутую, обезжиренная колбаса, листья салата.

День четвертый, одиннадцатый:

На завтрак – сухарь с кофе.

В обед – яйцо 1 штука, сыр, морковь тертая.

На ужин – кефир 1% и салат из фруктов.

День пятый, двенадцатый:

На завтрак – морковь тертая с лимонным соком.

В обед – рыба, томат.

На ужин – мясо.

День шестой, тринадцатый:

На завтрак – кофе без сахара.

В обед – курица с зеленью.

На ужин – мясо.

День седьмой, четырнадцатый:

На завтрак – чай черный без сахара.

В обед - мясо, разнообразные фрукты.

На ужин – колбаса или ветчина.

Диетологи так же рекомендуют употреблять большое количество жидкости, а так же несладких настоев на траве на протяжении суток.

Но все же - французская диета не является самым идеальным способом избавиться от лишних килограммов, ведь она не дает соблюдать правильный и нужный баланс элементов. Свою популярность она обрела лишь благодаря высокой эффективности и не продолжительной длительности курса.