Диета ангела

0 Время: 19-11-2012 Просмотров: 2555Быстрые диеты
    
Диета ангела - девушка, море, берег, ангел

Если вам необходимо срочно сбросить около 6-8 кг лишнего веса, то придется запастись ангельским терпением. Существует замечательный способ эффективного снижения веса. Минус заключается лишь в том, что на протяжении 13 дней, вам необходимо строго соблюдать предложенный курс питания. Никаких отклонений, как говорится: шаг влево, шаг вправо – расстрел. Естесственно такая методика под силу не каждому. Однако результат будет впечатляющим, и всего - то менее чем за две недели!

Основные рекомендации по диете ангела:

Не забывайте об обильном питье. При этом лучше всего употреблять негазированную минеральную или столовую воду.

Утром разрешается выпить чашечку натурального кофе, но обязательно без сахара и молока. Сахар находится под строгим запретом! Не забывайте о том, что пить сразу после еды запрещается. Необходимо подождать минимум час.

Заправляйте салаты минимальным количеством оливкового масла. Если очень хочется, то можно морковку заменить на помидор или наоборот.

Гуляйте как можно дольше на свежем воздухе. Если у вас есть возможность - совершите пробежку.

Состав меню ангельской диеты.

  День первый:

Диета ангелаНа завтрак: чашка натурального кофе без сахара

Диета ангелаНа обед: два яйца сваренных вкрутую, а также листовой салат и один помидор

Диета ангелаНа ужин: говядина или телятина, обжаренная под прессом на небольшом количестве оливкового масла.

  День второй:

Диета ангелаНа завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

Диета ангелаНа обед: говядина или телятина, обжаренная под прессом на небольшом количестве оливкового масла, также небольшой помидор либо листовой салат

Диета ангелаНа ужин:  густой суп из овощей.

  День третий:

Диета ангелаНа завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

Диета ангелаНа обед: говядина или телятина, обжаренная под прессом на малом количестве оливкового масла, а также небольшое количество листового салата

Диета ангелаНа ужин: два яйца сваренных вкрутую, а также два ломтика нежирной ветчины.

  День четвертый:

Диета ангелаНа завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

Диета ангелаНа обед: яйцо, сваренное вкрутую, а также тертая сухая морковка и небольшой ломтик низкокалорийного сыра

Диета ангелаНа ужин: стакан нежирного кефира и салат из фруктов без заправки.

  День пятый:

Диета ангелаНа завтрак: сырая тертая морковка, с добавлением лимонного сока

Диета ангелаНа обед: жареная под прессом рыба постного сорта, а также помидорка

Диета ангелаНа ужин: говядина или телятина, обжаренная под прессом на малом количестве оливкового масла, а также небольшое количество листового салата.

  День шестой:

Диета ангелаНа завтрак: чашка натурального кофе с небольшим сухариком

Диета ангелаНа обед: Приготовленный на гриле или сухой сковороде небольшой цыпленок, а также порция зеленого салата

Диета ангелаНа ужин: говядина или телятина, обжаренная под прессом на малом количестве оливкового масла, а также небольшое количество листового салата.

  День седьмой:

Диета ангелаНа завтрак: зеленый чай без ароматических добавок, но с долькой лимона

Диета ангелаНа обед: говядина или телятина, приготовленная на гриле или вертеле, а также небольшое количество листового салата

Диета ангелаНа ужин: маленькая порция вашего любимого блюда.

После седьмого дня, состав меню повторяется. При желании, можно чередовать дни между собой.

Достоинства диеты ангела

Несомненное преимущество данного способа похудения перед другими заключается в том, что вам не нужно считать граммы употребленного мяса и рыбы. Все это можно кушать до полного насыщения организма. Учитывая этот факт, можно смело сказать, что голодного обморока у вас точно не будет. Однако помните, всё в меру! «Тоннами» кушать не надо).

Недостатки данного способа потери лишнего веса

Единственный недостаток заключается лишь в том, что меню однообразное. Диетологи советуют не пользоваться данным способом похудения, так как из –за отсутствия многих полезных продуктов может произойти нарушение обмена веществ. Однако, решать только вам: готовы ли вы пойти на такие жертвы?!

Похожие диеты на "Диета ангела":

Отзывы о диете:

Мы Вконтакте