Монодиеты для похудения

К одной из самых распространённых групп диет относятся монодиеты. Основная суть этих диет в том, что в меню входит только один продукт. Монодиеты в короткие сроки позволяют сбросить около 3 кг веса, что и является их преимуществом.  Вес снижается быстро, а достигнуть результата психологически не сложно. При этом без труда можно подобрать любимый продукт  для этой диеты. Но тут есть и свои недостатки, основной из них заключается в том, что если не ввести в систему эту диету, или после ее окончания не придерживаться режима и умеренного питания, то прежний вес вернется быстрыми темпами. Поскольку монодиета значительно снижает поступление витаминов и минералов в ваш организм, то ее можно соблюдать максимум 3 дня и не более. Самый лучший выход из положения – это использовать диету в течение одного дня, но повторять периодически, к примеру, один раз в месяц или неделю. Для подготовки к диете необходимо около 3-х дней до ее начала уменьшить объем съедаемой пищи и соблюдать режим приема пищи.

0Дата: 17-12-2012 Просмотров: 1888Монодиеты

Подробнее о Перловая диета
Вам нужно избавиться от лишних килограмм и восстановить обмен веществ? Тогда перловая диета для Вас. Она трудная и однообразная, но при этом очень эффективная. Вы сразу почувствуете легкость, и лишние килограммы начнут уходить уже на третий день.
Подробнее
0Дата: 3-12-2012 Просмотров: 1804Монодиеты

Подробнее о Свекольная диета
Свекла - овощ с большим содержанием витаминов и полезных веществ. С древних времен свекла использовалась не только в питании, но и в целительстве и медицине. Испытайте на себе чудодейственные свойства различных свекольных диет.  
Подробнее
0Дата: 30-11-2012 Просмотров: 1638Монодиеты

Подробнее о Йогуртовая диета
Йогуртовая диета достаточно эффективная и при этом очень простая. Она восстанавливает микрофлору кишечника и способствует наладке обменных процессов во всем организме. В йогурте содержится множество необходимых организму веществ.
Подробнее
0Дата: 29-11-2012 Просмотров: 1672Монодиеты

Подробнее о Актёрская диета
Для кого, как не для актера очень важен внешний вид, ведь во время съемок приходится строго поддерживать форму и не позволять себе излишеств в рационе. Для этого актеры пользуются целой серией монодиет, некоторые из них мы представили в этой статье.
Подробнее
0Дата: 27-11-2012 Просмотров: 1660Монодиеты

Подробнее о Помидорная диета
Данная диета подойдет для любителей овощей, в особенности томатов. С ее помощью можно за быстрый срок избавиться от лишних килограммов и привести фигуру в полный порядок.
Подробнее
0Дата: 26-11-2012 Просмотров: 1223Монодиеты

Подробнее о Лимонная диета
Лимон очень богатый витаминами фрукт, естественно, что диета на основе его будет вкусной и полезной, следует только очень строго соблюдать инструкцию питания. В статье предложено 3 варианта питания.
Подробнее
0Дата: 26-11-2012 Просмотров: 1447Монодиеты

Подробнее о Черешневая диета
Видимо нет ни одного человека,которому бы не нравилась черешня, поэтому черешневая диета подойдет любому человеку. Эта ягода очень вкусная и полезная, входит в состав большого количества диетических блюд, так что и диета будет очень полезна для организма.
Подробнее
Мы Вконтакте