Лимонная диета

Данная методика очень эффективна, хотя многие люди не верят, что с ее помощью можно реально сбросить лишние килограммы.

Для того, чтобы лимонная диета подействовала, и вы добились желаемого результат, но при этом не навредили вашему драгоценному организму - не в коем случае не отступайте от инструкций.

У этой диеты много плюсов - она поможет вам сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, а также сделает ваш организм наиболее выносливым. Во время лимонной диеты вам не придется страдать от голода, так как в организм будет поступать большое количество витамина С.

Существует несколько вариантов рассматриваемой диеты.

Вариант номер один

Данный вариант более лоялен. А обусловлено это тем, что в рацион могут входить любые продукты, а соблюдать такой режим можно продолжительностью в две недели.

Главный принцип этого метода - это выпить утром стакан воды, предварительно добавив в него лимонный сок. И на протяжении всего дня вы можете кушать то, что захотите. Но обязательно потребляйте овощи и фрукты, которые обильно нужно заправить соком лимона.

Конечно же, как и в любой диете и тут есть свои ограничения. Нельзя будет кушать хлеб, сладости, выпечку, продукты, содержащие крахмал.

Вариант номер два

Данная разновидность лимонной диеты похожа на первый вариант. Отличие лишь в том, что сока лимона употреблять тут нужно гораздо больше. Каждый день будет нужно отправлять в себя такое количество стаканов лимонада, которое соответствует дню диеты, например в первый день выпиваете один стакан, в пятый - пять.

Чтобы приготовить такой лимонад нужно в стакан воды выдавить сок из одного лимона. Продолжать данную процедуру следует шесть дней. Когда придет седьмой день, вам потребуется три литра воды и сок трех лимонов. Эту смесь вы выпиваете в течении всего дня. На восьмой день выпиваете шесть стаканов - один стакан: сок одного лимона, все остальное вода. В течении остальных дней (до тринадцатого дня) каждый последующий день уменьшаете дозу на один стакан. В день четырнадцатый повторите схему седьмого дня, но с небольшой поправкой - в стакан добавьте мед. Важное условие - пить лимонад утром, это помогает активизировать обмен веществ.

Вариант номер три

Тут вы пьете напиток, приготовленный оригинальным способом: две столовые ложки лимонного сока, две ст. ложки сиропа клена, чуть-чуть кайенского перца. Разнообразить такое непростое меню можно чаем и ничем более. Обращайтесь с этой лимонной диетой как можно осторожнее.