Диета моделей

Мы часто видим на экранах или в журналах, стройных моделей и даже не представляем, сколько им потребовалась усилий, чтобы добиться таких форм. Сейчас мы будем на шаг ближе к стройным девушкам с обложки и узнаем, а может быть, и попробуем на себе диету моделей. Такая диета разработана учеными-диетологами и помогает похудеть в очень короткое время без вреда для организма. Продолжительность диеты составляет 3 дня и за это время может уйти 4 кг. Имеется два варианта.

Меню диеты моделей:

Завтрак: 1 яйцо всмятку;

Завтрак 2 (примерно через 2,5 – 3 часа): 125 г обезжиренного творога, чай без сахара;

Обед: (примерно через 2,5 – 3 часа): то же самое, что кушали на второй завтрак.

Диета достаточно голодная, но если вам нужно перед важным событием или праздником втиснуться в любимое платье, то почему бы не рискнуть? Но, если вы желаете сбросить больше кг за длительное время, то лучше посмотрите список диет на нашем сайте и выберите себе более подходящую вам и вашему организму.

2 вариант диеты моделей:

Главным принципом второго варианта диеты является ограничение в калориях, в день их должно быть 1000, не пугайтесь, это не так мало, если употреблять правильные продукты. Также нужно пить много горячей жидкости – воду или чай, что способствует очистке организма от различных токсинов и шлаков. Сахар категорически запрещается.

Примерное меню диеты:

Завтрак: 50 г нежирного мяса или 2 яйца всмятку, кусочек хлеба, смазанный тонким слоем сливочного масла, зеленый чай или горячая вода;

Завтрак 2 (через 2 часа): зеленый чай или горячая вода;

Обед: 100 г нежирной рыбы или мяса приготовленной на решетке, 300 г салата из бобов, зеленого горошка, шпината или зеленого салата, заправить все 1 ст.ложкой растительного масла, пару несладких фруктов, горячая вода или чай.

Полдник (примерно 16.00): горячая вода или зеленый чай;

Ужин: 300 г зеленых овощей, 2 ломтика хлеба с тонким слоем сливочного масла, зеленый чай или горячая вода.

Перед сном (20.00): горячая вода или зеленый чай. На таком варианте диете можно сидеть всего одну неделю и желательно перед этим проконсультироваться с врачом.

---

Отзывы о диете моделей

Результаты похудевших на диете моделей (фото)